Уживање у познатој из древности финској сауни са благом аромом храстовог дрва, у додатку са леденим тушем има поражавајуће опуштајуће и рекреационо дејство на организам оптерећен стресом и умором. Сув и врућ ваздух у њој је између 80 и 100°С. Повољно делује на смањење телесне тежине, смањује ниво холестерола, чисти тело од токсина, има терапеутски ефекат на дишни и респираторни систем. Поре се отварају како би упиле арому етеричних уља, а кожа постаје мекана и свежа.
Парно купатило познато и као турски амам древни је источњачки поступак. Tемпература у њему је око 40°С, а влажност 100%. Топла пара помаже отчепљење пора и избацивање токсина. Изузетно добро утиче на крвоток и размену материја, после ње кожа је очишћена и изгледа потхрањена, свежа и помлађена. Парно купатило има терапеутски ефекат и на централни живчани систем, а када се комбинује са различитим природним мирисним уљима има релаксирајући и тонизујући ефекат. Топлом паром нестаје напетост у мишићима и подстиче се осећај мира и благостања.
